7 atos perigosos após a refeição !

* Não fumar - Experimento de especialistas provam que fumar um cigarro após a refeição , é como fumar 10 cigarros ( as chances de câncer é maior ) .

* Não coma frutas imediatamente - comer frutas Imediatamente após as refeições fará com que o estômago se incha com o ar. Portanto, coma fruta 1-2 horas após a refeição ou 1 hora antes da refeição .

* Não beber chá - Porque as folhas de chá contêm um alto teor de ácido . Esta substância fará com que o teor de proteína nos alimentos que consumimos para ser endurecido , portanto, difícil de digerir.

* Não solte o cinto - Apertar o cinto depois de uma refeição será fácil fazer com que o intestino seja torcido e bloqueado .

* Não tomar banho- banho após as refeições fará com que o aumento do fluxo de sangue para as mãos , pernas e corpo , assim, a quantidade de sangue ao redor do estômago , portanto, diminuir. Isso vai enfraquecer o sistema digestivo no nosso estômago .

* Não ande ou faz caminhada- As pessoas sempre dizem que depois de uma refeição andar cem passos e você vai viver até 99 anos . Na realidade, isto não é verdade . Andar fará com que o sistema digestivo a seja incapaz de absorver os nutrientes dos alimentos que ingerimos .

* Não durma imediatamente - A ingestão de alimentos que não serão capazes de digerir corretamente. Assim, vai levar a infecção gástrica e no nosso intestino.

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