Colesterol Alto - Como tratar?


Colesterol elevado é a presença de níveis elevados de colesterol no sangue. Isto também significa que há um aumento do risco de contrair doenças cardiovasculares.
Fatores que podem aumentar o risco de uma pessoa ter níveis altos de colesterol incluem dieta rica em gordura e colesterol, excesso de peso, excesso de consumo de álcool, tabagismo, hipertensão e predisposição genética. É importante reduzir a ingestão de alimentos colesterol gordura e alto arterial alta, como carne, frutos do mar, produtos lácteos, gema de ovo, frito e junk food. Reduzir o peso, se necessário. É preciso também exercitar regularmente e beber pelo menos dois litros de água todos os dias.



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