Se não houver um desafio, não há nenhuma mudança - MACA

Nosso planeta fornece-nos naturalmente com muitas coisas surpreendentes que podem melhorar a nossa boa saúde e fitness, e raiz de maca é um dos mais excepcionais, especialmente para as mulheres.

Nunca ouviu falar dele?
Isso é provavelmente porque esta planta cresce no alto das montanhas dos Andes na América do Sul e em nenhum outro lugar! Enquanto a maioria de nós aqui no Brasil nunca vimos mesmo o que é, a maca tem sido usada há séculos pelos povos indígenas da região.

Esta planta única cresce a uma altitude de 14.000 pés acima do nível do mar e é capaz de resistir a condições extremas, incluindo a luz solar intensa, as temperaturas de congelamento e ventos fortes - não exatamente ideais para o crescimento de vegetação.

A raiz de maca é distinguida como sendo o maior crescimento de plantas de alimentos no mundo, o que pode ser a razão que ele tem tantos nutrientes, é verdadeiramente em uma classe por si só!
Um dos problemas mais comuns que ouço as mulheres falam sobre a falta de energia.

Maca é conhecido por ajudar a aumentar esses níveis de energia para ajudar a passar por isso dia ocupado, estressante.

Também pode ajudar a garantir que você tenha combustível suficiente em seu tanque para espremer em um treino também, e é por isso que você pode vê-lo algumas vezes referido como Ginseng peruano.


Propriedades de energia aumentanda da Maca, bem como inúmeros outros benefícios são pensados ​​para ser atribuído às suas inúmeras vitaminas e minerais - é embalada com vitaminas do complexo B e também é rica em vitaminas C, E, e minerais como cálcio, cobre, ferro, magnésio, manganês, fósforo, potássio e zinco.

Tomando maca é praticamente como tomar um multi-vitamínico, mas ainda melhor, pois vem direto da terra!

Muitos atletas estão descobrindo os benefícios dos suplementos de raiz de Maca para aumentar a resistência e desempenho. Quando tomado junto com o exercício regular, ele ainda tem a capacidade de aumentar a massa muscular. É considerado como uma excelente alternativa para os esteróides anabolizantes entre os atletas, mas ao contrário de esteróides anabolizantes, a maca não contém produtos químicos prejudiciais que possam interferir com a função endócrina saudável.

Claro, você não tem que ser um atleta para colher os benefícios. Maca pode ajudar quem deseja conseguir uma cintura menor e um corpo mais em forma.

Maca é um adaptogen, o que significa simplesmente que ele melhora a capacidade do organismo de se defender contra o enfraquecimento físico e mental, evitando todos os tipos de doença. Ela ajuda a promover a recuperação muscular mais rápida, além de aumentar a massa muscular - e, faz maravilhas para resistência e durabilidade!



Para as mulheres, a maca é particularmente benéfico.

Você já foi deixada praticamente incapaz de se mover, muito menos fazer exercícios, devido as cãibras dolorosas e cólicas?

Eu provavelmente não tenho que lhe dizer que muito, os sintomas associados com a menstruação pode tornar difícil mesmo até querer sair da cama de manhã!

Surpreendentemente, a maca pode até ajudar a aliviar essas dores terríveis, permitindo que você não só passe o dia, mas também através de seu treino.


A pesquisa mostrou que ele pode ajudar a aliviar os sintomas da menopausa também!

Maca pode acabar com sintomas como alterações de humor e ondas de calor, devido aos seus efeitos sobre os hormônios balanceamento.

Infelizmente, a menos que você more dentro ou perto da Cordilheira dos Andes, você não pode simplesmente ir ao mercado e comprar raiz de maca. Ele está disponível em muitas lojas de alimentos saudáveis ​​e on-line em cápsula, tintura e formas em pó. Pó de raiz de Maca é pensado para ser a melhor maneira de usá-lo como você estará recebendo a forma pura, orgânica da planta.

Tem uma espécie de sabor maltado, de noz e pode ser adicionado a uma xícara de café, batidos, sumos, ou mesmo misturados em sopas e ensopados.

Comece com apenas uma pequena quantidade, talvez uma colher de chá, e gradualmente construir a cerca de uma colher de sopa.

Muitas pessoas notam os efeitos dentro da primeira semana ou às vezes até mais cedo - você pode se surpreender com a diferença que este raiz peruana surpreendente pode fazer para ajudar você a atingir suas metas de fitness e derreter gordura.

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