Minimize as Manchas nos dentes.
Você não
pode querer cortar todos os alimentos dentes coloração e bebidas fora de sua
dieta. Muitos desses alimentos e bebidas - como mirtilos, amoras, e molho de
tomate - são ricos em antioxidantes. Você deseja que esses nutrientes benéficos
em sua dieta. Portanto, manter comê-los - mas com moderação - ou substituir
fontes de antioxidantes, tais como couve-flor, maçã, uva e melão.
Use canudos para combater manchas
Tente
usar uma palha para saborear suas bebidas favoritas - como refrigerantes, sucos
e chá gelado. Isso deve manter os dentes-de coloração bebidas longe de seus
dentes da frente e reduzir o risco de manchas desagradáveis.
Engula
Rapidamente
Não deixe
que alimentos e bebidas causam que a mancha permanecem em sua boca por muito
tempo. Em vez disso, engolir-los rapidamente para ajudar a proteger seus dentes
de manchas. Para evitar a asfixia, ainda é importante mastigar bem os alimentos
antes de engolir e ter certeza de não engasgar.
Lave- Depois escova - Depois de Comer
Enxague a
boca com água logo após comer um alimento ou bebida causador de mancha-. Por
cerca de 30 minutos depois de consumir algo ácido, o esmalte dos seus dentes especialmente esta
em risco de abrasão de escovação. Então, enxaguar, em seguida,
escove bem depois de cada refeição. Se você não puder escovar os dentes, mastigar um pedaço de chiclete sem açúcar, assim que você comer.
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