Como Minimizar a coloração nos dentes: o que Cortar


Minimize as Manchas nos dentes.
Você não pode querer cortar todos os alimentos dentes coloração e bebidas fora de sua dieta. Muitos desses alimentos e bebidas - como mirtilos, amoras, e molho de tomate - são ricos em antioxidantes. Você deseja que esses nutrientes benéficos em sua dieta. Portanto, manter comê-los - mas com moderação - ou substituir fontes de antioxidantes, tais como couve-flor, maçã, uva e melão.

Use canudos para combater manchas


 Tente usar uma palha para saborear suas bebidas favoritas - como refrigerantes, sucos e chá gelado. Isso deve manter os dentes-de coloração bebidas longe de seus dentes da frente e reduzir o risco de manchas desagradáveis.

Engula Rapidamente


 Não deixe que alimentos e bebidas causam que a mancha  permanecem em sua boca por muito tempo. Em vez disso, engolir-los rapidamente para ajudar a proteger seus dentes de manchas. Para evitar a asfixia, ainda é importante mastigar bem os alimentos antes de engolir e ter certeza de não engasgar.



Lave- Depois escova - Depois de Comer



Enxague a boca com água logo após comer um alimento ou bebida causador de mancha-. Por cerca de 30 minutos depois de consumir algo ácido, o esmalte dos seus dentes especialmente esta em risco de abrasão de escovação. Então, enxaguar, em seguida, escove bem depois de cada refeição. Se você não puder escovar os dentes, mastigar um pedaço de chiclete sem açúcar, assim que você comer.


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